Základní kurz Alexandrovy techniky - 10 lekcí

SKU:
$5,000.00
$4,000.00
$4,000.00
Unavailable
per item
Na setkáních, která budou probíhat jednou týdně, se postupně zaměříme na základní prvky správného zacházení se sebou. Pomůžu vám objevit vaše vlastní pohybové, emocionální či myšlenkové vzorce, a v případě, že se jedná o zlozvyky, vám poradím, jak se jich zbavit. Lekce mají prakticky charakter, nejedná se však o žádné náročné cviky. Naučíte se jinak a lépe dělat běžné životní činnosti: sezení, stání, ohýbání se, chůzi. Ukážu vám, jak efektivně odpočívat a obecně posílit svoji imunitu vůči stresu. Dále se zaměříme na teorii a praxi správného dýchání, mluvení a používání vnějších smyslů. V případě konkrétního zájmu o nějakou oblast (např. zpěv, tanec, posilování apod.) se zaměříme na ní.